Bitte beachtet folgende Regeln um Infektionen zu vermeiden:

Geht rücksichtsvoll miteinander um! Wer krank ist oder sich krank fühlt bleibt bitte zuhause. Dies gilt auch für Erkältungen und Schnupfen. Haltet stets mindestens 1,5 Meter (mehr ist besser) Abstand zueinander ein.
Es dürfen Gruppen von zwei Haushalten zusammen trainieren (Abstand zur nächsten Gruppe 3 Meter) kein Wechsel der Trainingspartner. Am Boden sind entsprechende Markierungen angebracht.
Respektiert die Hygiene-Etikette: Nicht in die Hand husten und niesen, sondern in die Armbeuge oder in ein Taschentuch, gebrauchte Taschentücher und Papierhandtücher sofort in einem Mülleimer entsorgen. Zuschauer und Begleitpersonen sind nicht zugelassen.

Anreise
Kommt bitte in Sportkleidung. Es ist nicht notwendig einen Kampfsportanzug, Gi zu tragen weil die Duschen und Umkleiden nur begrenzt nutzbar sind. Betretet das Gebäude mit einer Schutzmaske.

Kommt bitte pünktlich aber nicht zu früh. Beachtet die aktiellenTrainingszeiten. Wartet draußen oder bei schlechtem Wetter im Treppenhaus, oberhalb der Sportschule, bis der Trainer des vorhergehenden Kurses bestätigt, dass alle seine Kursteilnehmer die Schule verlassen haben.

Bitte bringt eine Maske, Handtuch (um keinen Schweiß zu verteilen), Trinkflasche, Desinfektionsmittel und Eure Waffen mit. Stellt bitte sicher, dass diese Sachen eindeutig markiert sind um Verwechslungen zu vermeiden.

Wer zuerst die die Sportschule betritt fixiert bitte die Eingangstüre mit dem vorhandenen Keil. Wir haben proffesionelle Luftreinigungs-Geräte installiert somit sollten die Fenster nur zum gelegntlichen Lüften geöffnet werden.

Hygiene
Wenn Ihr die Schule betretet, wascht oder desinfiziert bitte Eure Hände. Ihr könnt sie in den Waschbecken in den Toiletten und am Waschbecken in der „Küche“ waschen. Am Eingang und auf den Stehtischen steht Desinfektionsmittel zur Verfügung. Geht danach bitte gleich in den Trainingsraum.

Training
Der Trainer trägt die Anwesenden in dem dafür vorgesehenen Buch ein (Kugelschreiber mitbringen).

Betretet das Dojo nacheinander (mit Trinkflasche, Handtuch und Waffen) und nehmt gleich Euren Platz ein. Es sind entsprechende Bodenmarkierungen angebracht. Das Training mit einem Partner ist jetzt erlaubt. Nach dem Angruß können die Masken abgelegt werden.

Wenn jemand den Raum verlassen möchte, sagt er das dem Trainer. Das Training wird dann unterbrochen und derjenige verlässt das Dojo unter Einhaltung der Abstandsregeln. Das Gleiche gilt wenn derjenige zurückkommt.

Wenn Trainingsgeräte oder Waffen der Sportschule benutzt werden, tauscht diese bitte nicht untereinander aus und legt sie beim Verlassen des Dojo’s rechts neben dem Ausgang am Fenster ab damit sie desinfiziert werden können.

Vermeidet Aktivitäten die zu erhöhter Ausatmung führen wie z.B. intensives Ausdauertraining, Schreie, Kiai’s usw. Eure Ausdauer trainiert Ihr am besten draußen beim Joggen oder Radfahren.

Setzt bitte nach dem Abgruß Eure Masken wieder auf. Bitte beendet das Training pünktlich und verlasst die Sportschule nacheinander. Der Trainer bestätigt der nächsten Gruppe, dass alle seine Schüler die Schule verlassen haben.

Wir wünsche Euch ein gutes Training!

Eure SPORTSCHULE-DOME